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Powernap auf dem Rastplatz: Der Kurzschlaf sollte nicht länger als etwa zehn bis 20 Minuten dauern.
Foto: Wolfgang Kumm/dpa | |
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| Online-Redaktion
der Lausitzer Rundschau |
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| Liebe Leserin und lieber Leser, |
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steht bei Ihnen der Urlaub vor der Tür? Dann habe ich heute einen Experten-Tipp:
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Weil auf langen Autofahrten Müdigkeit am Steuer wirklich gefährlich ist, empfiehlt der TÜV Süd sogenannte Powernaps; also auf dem Parkplatz anhalten, die Sitzlehne herunterkurbeln und zehn bis maximal 20 Minuten schlafen.
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Das macht wieder fit. Eine Tasse Kaffee hilft natürlich auch. Aber Achtung: Die Wirkung des Koffeins setzt erst nach etwa 30 Minuten ein.
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Oder Sie lesen einfach unsere spannenden Beiträge. Dann sind Sie sofort wieder hellwach.
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Einen schönen Freitag und einen erholsamen Urlaub wünscht
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